, wie Sie genau von Ihrem Tennisspiel abhängen können
Vertrauen in Ihre Fähigkeiten ist ein Bedürfnis für Ihr Tennisspiel…
Vertrauen in Ihre Konditionierung… hängt von Ihrer Fähigkeit ab, schwierige Umstände auszugehen.
Wenn Sie Ihren Strichen vertrauen, können Sie aggressiv bleiben und Aufnahmen auswählen. Abhängig von ermöglicht es Ihnen, weiter zu kämpfen, unabhängig von der Punktzahl. Abhängig von hält Sie sich auf den gegenwärtigen Punkt konzentrieren, da der Abhängigkeit von Ihnen das Vertrauen bietet, das Sie benötigen, um diesen Punkt zu gewinnen.
Wenn Sie in Ihrem Spiel fehlen, können Sie in schwierigen Match -Szenarien zusammenziehen und Ihre Schaukeln mitten in einem Match verknüpfen. Ohne Vertrauen können Sie nicht in der Nähe Ihres Höhepunkts spielen.
Machen Sie diesen Bit -Test, um Ihr Abhängigkeit von Ihrem Tennisspiel zu beurteilen:
Wenn ein Match lange läuft, haben Sie sich darauf angewiesen, dass Sie das Zeug dazu haben, stark zu fließen?
Sind Sie in Ihrer Fähigkeit positiv, zurück zu finden, wenn Sie ein Set unten sind?
Wenn Sie ein paar ungezwungene Fehler gemacht haben, spielen Sie weiterhin aggressiv und schwingen Sie frei zu Ihrem Ziel?
Wenn Sie ein extrem umkämpftes Match spielen, sind Sie auf Ihre Fähigkeit angewiesen, wichtige Aufnahmen zu machen?
Trust war der entscheidende Erfolg für den 20-jährigen Jelena Ostapenko, der Simona Halep mit 4: 6, 6: 4, 6: 3 bei den French Open für ihren ersten Grand Slam-Titel besiegte.
Trotz von vierundfünfzig Fehlern (mehr als viermal so viel wie Halep) blieb Ostapenko aggressiv, raste um die Sphäre und ging für Gewinner.
Wow, 54 ungezwungene Fehler! Das läuft wirklich!
Auch nachdem Osatapenko den ersten Satz verloren hatte und im zweiten Satz 3-Liebe im zweiten Satz war, blieb er fokussiert und fuhr ihren Schüssen weiterhin mit vollem Vertrauen nach.
Ostapenko: „Ich habe 6-4, 3: 0 verloren, und dann habe ich in meinen Gedanken nur das Vergnügen am Spiel, und ich werde versuchen, bis zum letzten Punkt zu kämpfen . ““
Anstatt durch Überdenken psychologisch eingesetzt zu werden und über ungezwungene Fehler nachzudenken, blieb Ostapenko bei jedem Schuss anwesend.
Vertrauen ermöglicht es Ihnen, psychologisch im Olympique Lyonnais Trikot Spiel zu bleiben und Chancen zu sehen, während sie sich entfalten.
Woher ist diese Ebene von abhängig? Nun, es ist nicht genau so, wie Ostapenko spielt, es ist genau so, wie sie praktiziert.
Ostapenko: “Ich hatte immer die Möglichkeit, dass ich die Sphäre wirklich hart treffen könnte. Wenn ich die Möglichkeit habe, einen Schuss zu wählen, versuche ich, und es ist eine ziemlich nützliche Methode. Es ist nur die Methode, die ich spiele. ”
Und das hängt davon ab, dass Ostapenko bei der Unterstützung ihres allerersten nicht gesetzten Spielers im offenen Zeitalter und der jüngste Spieler gewann, der in viel mehr als einem Jahrzehnt einen Slam gewann.
Wie man sich etabliert, hängt von Ihrem Spiel ab:
Vertrauensbedarf, dass Sie Ihren Körper schulen, um in einer bestimmten Methode zu handeln und Ihren Geist zu schulen, um genau in der gleichen Methode zu handeln, wenn der Druck eingeschaltet ist.
Sie müssen also mit einem Zweck eine Methode methodieren. Erstellen Sie wenig Methodenziele für jede Methodensitzung.
Wenn Sie auf das Spielplatz treten, müssen Sie sich zurückgeworfen fühlen, um Ihre Schüsse auszuwählen, anstatt den Ball zu schieben.
Die meisten Spieler werden sich unter Druck festziehen und nicht auf den Ball schlagen. Sie sichern vor dem Fehler. Stattdessen möchten Sie die Aufnahmen verwenden, Französische Fußballnationalmannschaft Trikot die Sie in der Methode gewartet haben, egal ob Sie vermissen.
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Spielen Sie (oder Ihre Spieler) genauso viel wie Ihre Fähigkeit im Wettbewerb?
Bringen Sie sowohl Ihre besten als auch viele positive Spiele zu Spielen mit?
Ich höre häufig die Spieler, die über die Einhaltung von Problemen murren, wenn sie in Spielen spielen…
“Ich werde vor Spielen so eng oder angespannt, dass ich nicht direkt glauben oder einen Rhythmus in meinem Spiel habe.”
“Mein Vertrauen scheint zu verschwinden, wenn ich von der Methode zu Übereinstimmungen wechsle, und ich verstehe nicht warum.”
“Ich bin so frustriert darüber, schlechte Schüsse oder mit Fehlern wie Schneebällen zu treffen.”
“Ich erwarte so viel, wenn ich spiele, dass ich mich auflöste und das Vertrauen verliere, wenn das Spiel nicht wie geplant verläuft.”
Erfolgreiche Tennisspieler haben genau entdeckt, wie man mit größtem Vertrauen in Turniere zu tun hat.
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