, der in Spielen komponiert bleibt
In Tennis gewinnst du manchmal, manchmal schlägt dein Gegner dich und manchmal schlägt du dich selbst.
Sich selbst zu schlagen ist mehr als nur eine Frage, ein paar Schüsse lang oder ein Doppelfehler hier sowie dort zu machen …
Sich selbst zu schlagen, tritt auf, wenn Sie Ihre Emotionen abschätzen oder wenn Sie die Verschlimmerung zu einem Sturm oder sogar zum Tanken führen.
Viele in der Tenniswelt bezeichnen dies als mentale Kernschmelze.
Mentale Kernschmelzen können umfassen:
Fans anschreien
mündlich den Schiedsrichter missbraucht
Schläger
schreien den Sphere -Jungen an
sich beschimpfen
bewusst Punkte abheben oder nicht für Kugeln gehen, die Sie normalerweise zurückkehren Maillots Mexique könnten
Mentale Kernschmelze sowie außer Kontrolle geratene Emotionen haben ungünstige Folgen sowie eine ziemlich große Gewissheit, einen Verlust oder einen schlechten Ruf.
Es gibt kein höheres Beispiel dafür, wie die Unfähigkeit, emotionales Management zu bewahren, Leistung zerstören kann als Nick Kyrgios…
Verwandter Artikel: Nick Kyrgios fällt seinem Potenzial aus
Der Lebenslauf von Kyrgios zu Kernschmelzen ist umfangreich. Kyrgios ‘Fähigkeit ist unverkennbar, aber aufgrund all dieser Kernschmelze konnte Kyrgios nicht so viel online wie Potenzial konnten.
In seinem Halbfinalspiel bei den Miami Open 2017 gegen Roger Federer verlor Kyrgios nicht nur seine Emotionen, sondern er hatte das Spiel, er hatte die Möglichkeit zu gewinnen.
Als Kyrgios bei 5: 4 im Wahlkampf diente und nur zwei Punkte für den Sieg benötigte, rief ein Rowdy-Fan „Out“, als Kyrgios einen schwierigen Vorhand-Schuss hinter der Basislinie errichtete.
Kyrgios schickte den Schuss gut weit und dann begann die Krise. Kyrgios war wütend, als er anfing, den Fan zu verfluchen und ihn anzuschreien, um die Klappe zu halten.
Die meisten Tennisspieler in dieser Position, mit einem Erfolg in naher Augen, wären wütend, aber Kyrgios schien wütend zu sein. Das größte Problem für Kyrgios war seine außer Kontrolle geratenen Emotionen, die ihn ausführte, um an einem früheren Punkt zu wohnen.
Kyrgios beruhigt sich möglicherweise nicht oder wiedererlangt seine Gelassenheit und Fokus. Kyrgios ermöglichte es seinen ungünstigen Gefühlen, genau zu bestimmen, wie er das Spiel abgeschlossen hat.
Kyrgios füllte sich am nächsten Punkt doppelt, und dann sicherte sich Federer den Erfolg, als ein ACE das Spiel mit 7: 6, 6-7, 7-6 gewann.
Wie Federer feierte, dezimierte Kyrgios seinen Schläger, indem er ihn wiederholt auf den Platz schlug.
Kyrgios hatte bei den Australian Open eine ähnliche Krise, wo er einen Punkt für seine zweite Code -Verstörung bestraft wurde (Fluchen sowie ein Schläger Slam).
Kyrgios muss entdecken, um seine Marokkanische Fußballnationalmannschaft Trikot Gefühle zu verwalten, wenn er als Tennisspieler erfolgreich sein soll. Er gab zu, dass die Entdeckung eines Trainers ihm helfen könnte, seine Gefühle im Kampf des Kampfes effektiver zu behandeln.
Kyrgios: “Ich glaube, es ist mental. Die mentale Seite der Dinge ist riesig für mich. Hier wäre ein Trainer gut. ”
Versuchen Sie diesen Tipp, um Ihre intensiven Emotionen während Tennis -Spielen zu bewältigen:
Da Sie nicht verwalten können, was Ihnen in einem Tennisspiel vorkommt, müssen Sie entdecken, um Ihre Emotionen zu verwalten.
Eine effiziente Methode besteht darin, sich von der Kante zu überreden …
“Tief durchatmen. Dieser Punkt ist erledigt. Kommen wir wieder ins Spiel. Ich habe noch einen weiteren Punkt zu spielen, noch eine Chance. Lass uns für diesen Punkt loslegen. ”
Mit einiger Übung können Fußball-Weltmeisterschaft Heimtrikot Sie entdecken, dass Sie den letzten Punkt oder Spiel loslassen und nicht ungünstige Emotionen für die Änderung Ihres Spiels ermöglichen.
Sagen Sie sich selbst, dass nur der nächste Punkt oder das Spiel wichtig ist und damit geht, ohne genau zu glauben, wie unfair oder bedauerlich der letzte Punkt oder Spiel war.
Holen Sie sich alle meine mentalen Spielstrategien, um hier Tennis zu gewinnen.
Lernen Sie bewährte mentale Spielstrategien, um Ihre besten auf dem Platz durchzuführen!
Spielen Sie (oder Ihre Spieler) genauso viel wie Ihre Fähigkeit im Wettbewerb?
Bringen Sie Ihre besten und die meisten positiven Spiele zu Spielen mit?
Erfolgreiche Tennisspieler haben genau entdeckt, wie man mit ultimativem Vertrauen in Turniere auftritt.
Wenn Sie bereit sind, Ihre geistige Zähigkeit zu verbessern und mit dem ultimativen Selbstvertrauen in den Spielen aufzutreten, können Sie das Tennisvertrauen: Mentale Härte für Wettbewerbsspiele unterstützen, können Ihnen dabei helfen, dies zu tun!
Verwenden Sie Tennisvertrauen, um Ihre mentale Härte im Tennis zu steigern und mächtige sowie nachgewiesene mentale Spielstrategien zu finden, die Expertensportlern unterstützt haben!
Tennisvertrauen: geistige Härte für Wettbewerbsspieler
Was sagen Kunden von Mental Game?
„Vielen Dank für all das Wissen, Werkzeuge, Materialien und Anleitungen, die Sie mir während dieses Kurses gegeben haben. Es war wirklich eine fantastische Erfahrung. Ich freue mich darauf, dieses mentale Trainingssystem nicht nur in die Auszubildenden des Clubs zu integrieren, sondern auch diese wunderbare Ausbildung draußen zu Sportlern, die wirklich engagiert sind, und darauf abzielen, ihre Spitzenleistung zu erreichen. “
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Laden Sie unseren kostenlosen Tennispsychologiebericht herunter!
Entdecken Sie, ob Sie während der Spiele eines oder mehrere dieser „kostspieligen“ Unvoreingenommenen mentalen Spielfehler machen!
Laden Sie unseren kostenlosen Tennispsychologiebericht herunter:
Sechs unverzündetnull