Genau wie man eine schlechte Saison umdreht
Hattest du jemals ein schlechtes Jahr? Ich gibt ein Jahr an, dass nichts richtig zu gehen schien?
Wenn Sie in “ein schlechtes Jahr” eingeschlossen sind, kann Ihr Selbstvertrauen abfließen. Das Verständnis von „armem Jahr“ wird einen Schneeball -Auswirkungen hervorrufen, in dem die Dinge von arm zum Schlechten zu gehen scheinen.
Ein solches Beispiel ist die Saison von Monica l…
Monica ist ein 15-Jähriger, der in der vergangenen Saison einen erheblichen Sprung in ihrem Spielniveau gemacht hat.
Monica hatte hervorragende Hoffnungen auf die kommende Saison, aber nach ein paar Pannen zu Beginn der Saison lehnte ihr Spiel auf dem Platz rasch zurück.
Monicas Ausdauer war ihr Aufschlag jedoch nicht in dieser Saison.
Monica konnte die Schachtel ihres Aufschlags nicht entdecken und sich oft zu Beginn in den Spielen entdecken.
Monica verlor nicht nur ihr Selbstvertrauen, sondern sie würde auch während der Spiele ihre Gelassenheit verlieren.
Wie Monica spielte, waren die Anzeichen einer Reizung offensichtlich.
Monica verlor ihren Willen, zusätzlich zu ihr wie für Tennis zu kämpfen.
Monica fühlte sich in einer endlosen ungünstigen Maillots Valencia Schleife gefangen und hatte das Gefühl, dass sie nichts tun könnte, um aus dem Zyklus der „schlechten Saison“ herauszukommen…
Wenn Sie sich in einer schlechten Jahreszeit festhalten, werden Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Frustration, Wut und Unglück Ihre Emotionen dominieren. Diese ungünstigen Emotionen sind jedoch ein Auswirkungen darauf, wie Sie denken.
Wenn Sie glauben, dass Sie eine schlechte Jahreszeit haben, folgen ungünstige Gefühle.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine schlechte Saison haben und glauben, dass Sie nichts dagegen tun können, werden Ihre Methodengewohnheiten negativ beeinflusst, und Sie werden sich nicht vollständig auf jedes Spiel vorbereiten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine schlechte Saison haben, werden Sie ein Match mit einer ungünstigen Einstellung sowie weniger als 100% Aufwand bieten…
Ihr Selbstvertrauen wird nachlassen … Sie werden abgelenkt sein … Sie werden nicht inspiriert oder entschlossen sein … und nach ein paar frühen Fehlern werden Sie das Gefühl haben, das “hier zu haben”.
Wenn Sie über ein schlechtes Jahr sprechen möchten, sind Sie bei der Saison 2017 von Bernard Tomic genau richtig.
Tomic hatte 2017 13 Verluste in der ersten Runde und besteht darin, sich nicht für die Australian Open zu qualifizieren. Tatsächlich ist die ehemalige Welt Nummer 17 in die Rangliste auf 144.
Tomic erschien listlos, uninteressiert bei Spielen und trat manchmal zurück, um zu verlieren. Gelegentlich hat er viel mehr doppelte Fehler als Asse gemacht.
Während vielen Interviews nach dem Spiel drückte Tomic Frustration aus, schien sowohl verärgert zu sein
Tomic: “Während meines gesamten Berufs habe ich 100%bereitgestellt, ich habe ebenfalls 30%bereitgestellt. Wenn Sie es jedoch ausbalancieren, glaube ich, dass mein ganzer Beruf zu 50% so gut war, wie ich es nicht wirklich ausprobiert habe, und all dies immer noch erreicht. ”
Die schlechte Saison von Tomic hat seine Emotionen, seine Einstellung, seine Anstrengung und seine Leistung beeinflusst.
Was ist die Lösung? Wie genau können Sie Dinge umdrehen, wenn nichts richtig zu gehen scheint?
Hör auf zu glauben, dass du eine schlechte Saison hast!
Dies kann viel einfacher sein als getan, aber Sie müssen die Technik jeweils als brandneues Match sowie als Chance erfordern, die Dinge umzudrehen.
Sie können das Gewicht von gestern nicht mitbringen. Wenn Sie Ihr Selbstgespräch ändern, können Sie Ihre Vorbereitungsniveau, die Denkweise für jedes Spiel sowie die Spielstufe auf dem Platz ändern.
Alles beginnt mit Ihrem Selbstgespräch.
Eine schlechte Jahreszeit umdrehen:
Anstatt über das zu glauben, was Sie während der Saison nicht getan haben, ziehen Sie einige kleine persönliche Siege aus der Saison ab.
Wenn Sie sich auf die positiven Elemente Ihres Spiels konzentrieren, können Sie verpasste Möglichkeiten sowie den Fokus neuer Möglichkeiten trennen.
Wenn Sie das Lernen, das Wachstum und die Maillots France Verbesserung nach jedem Spiel – als verlieren oder verlieren – dann werden Erfolg der Verbesserung entsprechen.
Entdecken Sie zunächst genau, wie Sie Ihren Fokus mit “Tennis -Vertrauen:” verwalten können:
Lernen Sie nachgewiesene mentale Spielstrategien, um Ihr Bestes auf dem Platz zu tun!
Spielen Sie (oder Ihre Spieler) genauso viel wie Maillots LOSC Lille Ihre Fähigkeit im Wettbewerb?
Bringen Sie sowohl Ihre besten als auch viele positive Spiele zu Spielen mit?
Ich höre normalerweise die Spieler, die über die Einhaltung von Problemen meiden, wenn sie in Spielen spielen…
“Ich werde vor Spielen so eng oder angespannt, dass ich nicht direkt glauben oder einen Rhythmus in meinem Spiel habe.”
“Mein Vertrauen scheint zu verschwinden, wenn ich von der Methode zu Übereinstimmungen wechsle, und ich verstehe nicht warum.”
“Ich bin so frustriert darüber, schlechte Schüsse oder mit Fehlern wie Schneebällen zu treffen.”
“Ich erwarte so viel, wenn ich spiele, dass ich mich auflöste und das Vertrauen verliere, wenn das Spiel nicht wie geplant verläuft.”
Erfolgreiche Tennisspieler haben genau entdeckt, wie man mit größtem Vertrauen in Turniere zu tun hat.
Wenn Sie bereit sind, Ihre geistige Zähigkeit sowie mit größtem Selbstvertrauen in den Spielen zu verbessern, können Sie das Tennisvertrauen: Mentale Härte für Wettbewerbsspiele helfen, können Ihnen dabei helfen, dies zu tun!
Spieler: dnull